منتديات بنات العراق,منتدى تجمع شباب وبنات العراق,منتديات بنات العراق منتديات كل العرب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتبادل الاعلانيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بشار الـ ع ـلاس
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
بشار الـ ع ـلاس

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 354
ــالعًمُرٍ : 30
ــاألدُوًلة : amman .. Jordan
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 15/12/2009
السمعة : 16212
ـمزاجكـ اليومـﮱ : جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Cool

جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Empty
مُساهمةموضوع: جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه    جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Emptyالسبت نوفمبر 26, 2011 3:54 am

جميع تمارين الظهر بالصور

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــ
جميع تمارين التراي بالصور

[size=25][b][size=25][size=25]
[size=25][b]Bench Dips






Cable Incline Triceps Extension






Cable Lying Triceps Extension






Cable One Arm Tricep Extension












Cable Rope Overhead Triceps Extension






Close-Grip Bench Press






Grip Bench To Skull Crusher















Decline Dumbbell Triceps Extension







Dip Machine






Dumbbell One-Arm Triceps Extension







Incline Barbell Triceps Extension






Low Cable Triceps Extension







Lying Close-Grip Barbell Triceps Press To Chin




Lying Tricep Extensions Across Face








Reverse Grip Triceps Pushdown






Seated Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension











Seated Triceps Press







Triceps Pushdown









[size=12]Triceps Pushdown - V-Bar Attachment



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.girlsiraq.com
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
اســـــ الذكريات ـــــير

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 26347
ـمزاجكـ اليومـﮱ : جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Fine

جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه    جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Emptyالجمعة يناير 13, 2012 5:30 pm

يسلمووو على الموضوع الاكثر من روعه
ومشكور على الطرح الاجمل
ومشكور على الصوره الاجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOD OF WAR
-●[رئيس قـسـم الصـور ]●-
-●[رئيس قـسـم الصـور ]●-
GOD OF WAR

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 3285
ــالعًمُرٍ : 28
ــاألدُوًلة : الولايات المتحده العراقيه
ــاألمهُنٍةٌ : مغني راب
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 30/08/2010
السمعة : 18478
ـمزاجكـ اليومـﮱ : جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Devilish

جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه    جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه  Emptyالأربعاء يونيو 06, 2012 7:00 am


شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

جميع تمارين التراي كامله بالصور التفصيليه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» موسوعه كامله عن السياحه فى مصر بالصور
» كولكشن 2012 كولكشن شبابي بالصور تشكيلة ملابس كيوت بالصور كولكشن بالصور
» تمارين للظهر؛؛؛؛؛؛روعه وقمه بألأوكيات"""""
» قصة شعر ايمو بالصور
» طريقة عمل التبوله بالصور
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات العراق,IRAQI GIRLS :: ~¤¦¦§¦¦¤~ منتديات الرياضيه ~¤¦¦§¦¦¤~ :: ۩۩ منتدى كمال الاجسام واللياقـــه البدنيه ۩۩ -
©phpBB | الحصول على منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
عراق سوفت للبرامج | موسوعة الرافدين | وزارة التربية العراقية