عازف الصمت
رومــانــســي جــديــد
ـالمشاركاُتٍ : 11
ــالعًمُرٍ : 29
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 27/02/2010
السمعة : 16171
ـمزاجكـ اليومـﮱ : 
 |  موضوع: عادات يومية تحفظ جمال بشرتك  الإثنين مارس 01, 2010 7:42 pm | |
|
عادات يومية تحفظ جمالكِ :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
منتظرين ردودكم بنات
|
|
ليـلاس
عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-
![عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-](https://2img.net/h/oi48.tinypic.com/hx1c20.gif "عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-")
ـالمشاركاُتٍ : 1784
ــالعًمُرٍ : 30
ــاألدُوًلة : جنب بيتكم......
ــاألمهُنٍةٌ : الحكي بحصه التاريــخ ^ _ ^
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 30/11/2009
السمعة : 18692
ـمزاجكـ اليومـﮱ : 
| | موضوع: رد: عادات يومية تحفظ جمال بشرتك الإثنين مارس 01, 2010 10:09 pm | |
| |
|
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 27070
ـمزاجكـ اليومـﮱ : 
| | موضوع: رد: عادات يومية تحفظ جمال بشرتك الثلاثاء مارس 02, 2010 5:52 am | |
| |
|
asf
عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-
ـالمشاركاُتٍ : 380
ــالعًمُرٍ : 34
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 26/11/2009
السمعة : 16912
| | موضوع: رد: عادات يومية تحفظ جمال بشرتك الإثنين مارس 08, 2010 8:53 am | |
| |
|
