منتديات بنات العراق,منتدى تجمع شباب وبنات العراق,منتديات بنات العراق منتديات كل العرب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتبادل الاعلانيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
اســـــ الذكريات ـــــير

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 27073
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Fine

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالسبت يوليو 30, 2011 2:27 am

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61




الصيام يعد فرصة سنوية لتعديل الأوزان الممتلئة وإعطاء راحة لكل أجهزة الجسم التى تعمل دون توقف باقى العام.


وفى الحالات العادية لابد أن يبدأ الصائم فطوره بتناول الشوربة الدافئة
التى تساعد على إدرار الأنزيمات والعصارة المعدية التى تساعد على الهضم ومن
الممكن أيضا بدء الطعام بكوب عصير يحتوى على نسبة من السكر يحتاجها الجسم
بعد صيام ساعات طويلة خاصة فى حالة الشعور بالإعياء نتيجة انخفاض السكر
وذلك للتعديل المباشر لسكر الدم حيث أن السكر يمتص مباشرة ولا يمر بمراحل
هضم طويلة كما فى باقى المكونات الغذائية.


وممكن أيضا بدء الإفطار
على التمر باللبن وهذا من أفضل الطرق المتبعة فالتمر يحتوى على " اللجنين "
وهى ألياف تساعد على خفض الدهون فى الدم كذلك يحتوى على نسبة السكر التى
يحتاجها الصائم بالإضافة إلى احتواء اللبن على نسبة من البروتين
والكالسيوم.

ولا ينصح بتناول اللبن والتمر لمرضى القولون لأنه قد يسبب بعض الانتفاخات نتيجة نشاط الميكروفلورا فى الأمعاء .


وهناك من يفضل بدء الإفطار بمشروب الكركدية وهو صحى تماما ويساعد على
الهضم حيث يزيد من حموضه المعدة ويحتوى على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم
ولكن لابد من الحذر عند شرب الكركديه والذهاب إلى الصلاة بدون إفطار لأن
المشروب درجة حموضته عالية ويرفع من درجة حموضة المعدة مسببا تقلصات معوية .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره بين الثلوج
رومــانــســي نشطرومــانــســي نشط
زهره بين الثلوج

انثى
ـالمشاركاُتٍ : 216
ــالعًمُرٍ : 32
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 05/04/2011
السمعة : 15296
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Aggressive

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالسبت يوليو 30, 2011 7:43 pm

اخي العزيز ونائب مدير المنتدى

موضوعك في قمة الروعه والجمال

واحسنت الاختيار للموضوع وخصوصا نحن مقبلين على شهر رمضان المبارك

يسلمووو على حسن الاختيار للمواضيع الرائعه والجميله





اختك سرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
اســـــ الذكريات ـــــير

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 27073
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Fine

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالسبت يوليو 30, 2011 7:59 pm

مرورك الاكثر من روعه تحياتي لكي

ومشكوره على الردود الاجمل
نورتي صفحتي بمرورك الكريم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOD OF WAR
-●[رئيس قـسـم الصـور ]●-
-●[رئيس قـسـم الصـور ]●-
GOD OF WAR

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 3285
ــالعًمُرٍ : 29
ــاألدُوًلة : الولايات المتحده العراقيه
ــاألمهُنٍةٌ : مغني راب
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 30/08/2010
السمعة : 19204
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Devilish

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالأحد يوليو 31, 2011 12:48 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوسو عراق
-●[ مـشـرفه مـنـتـدىالالعاب التحشيشيه ]●-
-●[  مـشـرفه مـنـتـدىالالعاب التحشيشيه ]●-
سوسو عراق

انثى
ـالمشاركاُتٍ : 2190
ــالعًمُرٍ : 26
ــاألدُوًلة : بلاد الرافدين
ــاألمهُنٍةٌ : طالبه
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 27/04/2011
السمعة : 17112
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Angelic

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالأحد يوليو 31, 2011 4:03 pm

يسلمو اسر الموضوع كلش حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
اســـــ الذكريات ـــــير

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 27073
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Fine

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالأحد يوليو 31, 2011 6:29 pm

منورين الموضوع والمنتدى حبايب
ومشكورين على الردود الاكثر من روعه
تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذالتهم بغروري
-●[ مـشـرفه مـنـتـدىالالعاب التحشيشيه ]●-
-●[  مـشـرفه مـنـتـدىالالعاب التحشيشيه ]●-
ذالتهم بغروري

انثى
ـالمشاركاُتٍ : 1496
ــالعًمُرٍ : 30
ــاألدُوًلة : العراق
ــاألمهُنٍةٌ : طالبه
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/09/2010
السمعة : 17160
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Musical

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 2:57 am


يسلموو اسير الموضوع في قمة الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
اســـــ الذكريات ـــــير

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 27073
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Fine

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالجمعة أغسطس 05, 2011 9:09 pm

منوره والله الصفح حبوبه
ومشكوره على المرور الاكثر من روعه
ومشكوره على الردود الاجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوزه
رومــانــســي فعال
رومــانــســي فعال
لوزه

انثى
ـالمشاركاُتٍ : 108
ــالعًمُرٍ : 35
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 12/07/2011
السمعة : 14782

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالإثنين أغسطس 15, 2011 9:33 pm

يسلمووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
اســـــ الذكريات ـــــير

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 27073
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Fine

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالثلاثاء أغسطس 16, 2011 5:41 am

منوره والله الصفح حبوبه
ومشكوره على المرور الاكثر من روعه

ومشكوره على الردود الاجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خاطفة القلوب
-●[ مـشـرفه مـنـتـدى التمااسيح والسحاالي ]●-
-●[  مـشـرفه مـنـتـدى التمااسيح والسحاالي ]●-
خاطفة القلوب

انثى
ـالمشاركاُتٍ : 1302
ــالعًمُرٍ : 27
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 15/06/2011
السمعة : 16132

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالخميس سبتمبر 08, 2011 4:22 am


يسلمووووووو ع الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اســـــ الذكريات ـــــير
نـائـب الـمـديـر الـعـام
نـائـب الـمـديـر الـعـام
اســـــ الذكريات ـــــير

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 8203
ــالعًمُرٍ : 46
ــاألدُوًلة : •ღ ،،حِكَآيّةُ نَبّضٍ تَرّوْيها الحُرُوفْ،،•ღ
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 21/11/2009
السمعة : 27073
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Fine

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالخميس سبتمبر 08, 2011 6:34 am

[center]منوره والله الصفحه حبوبه
ومشكوره على المرور الاكثر من روعه
ومشكوره على الردود الاجمل
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» ماالذي تريده من رمضان ؟وماذا يريد رمضان منك؟
» ليكن هذا رمضان وما بعده خير رمضان يمر عليك في حياتك
» اشياء لا يجب ان نعملها بعد تناول الطعام
» ¤*تشكيلة من المطابخ وطاولات الطعام والاثنين معا¤*
» قبــــــــــــــــــــــل رمضان
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات العراق,IRAQI GIRLS :: ~¤¦¦§¦¦¤~ منتديات العائله العراقيه ~¤¦¦§¦¦¤~ ::  ۩۩ منتدى الـــــمـراءه ۩۩ -
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع
عراق سوفت للبرامج | موسوعة الرافدين | وزارة التربية العراقية