~


لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك
أو يحبطك بدون إذنك ،،



...ما تشعره في داخلك ،،
ليس بسبب ما يحدث حولك !
وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور !!




غير طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك
وانفعالاتك عن نفس الحدث ...



مثلاً : مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلام جارح !!
حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك
فسيكون شعورك الغضب منه ..



أو ..
حلل الأمر على أن الشخص
يمر بظروف صعبة في حياته
جعلته يقول هذا الكلام
فستشعر بالشفقة عليه !!



[ تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف ]

تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره
وأن تركز على ما تستطيع التأثير فيه

•
تحيآتيـ

=)

[ تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف ]

شكرا الك على المواضيع الجميله

العفووو
وشكــرا الج ع الردود الاجمل
دائما تنورين مواضيعي يا عســل

حيـــــــــــــــــل ماشاء الله شكـــــــد ردود حيـــــــــل
شدعوة هلكد رادين على هذا الموضوع ..والله يا الله

كلامج يمكن صحيح
بس اذا انتِ تعرفين ومتاكدة انو الشخص الي يجرحج بكلماته يقصدها من دون انه يعاني مشاكل او متعصب او متوتر
شنو الحل لحظتها؟؟؟؟؟اكول ما يقصدني؟؟!

جميل

الموضوع جميل...لانه موضوع مهم جدا لنا...لان السيطرة على الانفعالات شي صعب