منتديات بنات العراق,منتدى تجمع شباب وبنات العراق,منتديات بنات العراق منتديات كل العرب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتبادل الاعلانيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الموز وعلاقته بالنوم وفوائده

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشه الانبار
عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-
عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-
فراشه الانبار

انثى
ـالمشاركاُتٍ : 2386
ــالعًمُرٍ : 31
ــاألدُوًلة : في قلب ماما
ــاألمهُنٍةٌ : طالبه_جامعيه
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 05/08/2011
السمعة : 17290
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Musical

الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Empty
مُساهمةموضوع: الموز وعلاقته بالنوم وفوائده    الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Emptyالخميس سبتمبر 29, 2011 10:13 pm


السلام عليكم

الموز افضل وسيله للنوم



أكل الموز قبل النوم


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصر غذائية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر الجريح
رومــانــســي فــضــي
رومــانــســي فــضــي
الصقر الجريح

ذكر
ـالمشاركاُتٍ : 500
ــالعًمُرٍ : 36
ــاألدُوًلة : القلوب التي احبتني
ــاألمهُنٍةٌ : من علمني حرفاً ملكني عبداً
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 14/09/2011
السمعة : 14871

الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز وعلاقته بالنوم وفوائده    الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Emptyالجمعة سبتمبر 30, 2011 4:22 am

اردت ان ابحث كي ازداد عما فوجدت العلم في موضوعك الرائع والجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشه الانبار
عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-
عــضــو مــمــيــز -●[ViP]●-
فراشه الانبار

انثى
ـالمشاركاُتٍ : 2386
ــالعًمُرٍ : 31
ــاألدُوًلة : في قلب ماما
ــاألمهُنٍةٌ : طالبه_جامعيه
تًآإرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 05/08/2011
السمعة : 17290
ـمزاجكـ اليومـﮱ : الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Musical

الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز وعلاقته بالنوم وفوائده    الموز وعلاقته بالنوم وفوائده  Emptyالجمعة سبتمبر 30, 2011 4:49 am

مشكور الصقر على الرد الجميل
ردك زادني شرفا
منور وربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الموز وعلاقته بالنوم وفوائده

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» الوقت وعلاقته باعضاء الجسم
» 3 طرق لاقناع طفلك بالنوم في سريره
» بلاوي كشر الموز يبو دخلو وضحكو بس ديرو بالكم لتتمزلكون خخخخخخخخ
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات العراق,IRAQI GIRLS :: ~¤¦¦§¦¦¤~ منتديات العائله العراقيه ~¤¦¦§¦¦¤~ ::  ۩۩ منتدى الصحه والتغذيه ۩۩ -
©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
عراق سوفت للبرامج | موسوعة الرافدين | وزارة التربية العراقية